吃奇異果的好處主要有補充維生素、膳食纖維、礦物質以及多種氨基酸，可以緩解牙齦出血的情況。同時，吃奇異果還可以改善皮膚乾燥、延緩衰老、健胃消食和增強人體抵抗力等作用。
吃奇異果的好處
奇異果又叫做獼猴桃、狐狸桃、藤梨、猴仔梨、楊湯梨，是一種比較常見的水果。實際上，奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱。關於奇異果“獼猴桃”名字的由來，據説是因獼猴喜食，故得名；還有一種説法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名。總之來説，奇異果就是味道鮮美、營養豐富的一種受歡迎的水果。
獼猴桃質地柔軟、口感酸甜，味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。再就是，其含有豐富的營養成分，如豐富的維生素C、氨基酸以及各種礦物質。常吃獼猴桃的話，可以增強人體免疫力，而且還能促進傷口快速癒合。因此，獼猴桃很適合用來看望病人。
