微波爐通上電，食物放進去，關好爐門，確保開關的閉合，選擇好加熱時間，等待食物加熱即可。時間一到，微波爐會自動停止加熱。在加熱過程中，人應遠離微波爐或人距離微波爐至少在1米之外，減小輻射。
微波爐使用不正確不僅會影響到食物，更關係我們的人身安全，所以微波爐怎麼用是件值得大家注意的事情。
微波爐解凍太厚的食物時，在中途進行翻轉，這樣更有利於食物的解凍。加熱盒飯時，為了防止水分過度蒸發，應該蓋上蓋子加熱。一般情況下，微波爐加熱盒飯時間兩分鐘左右。如果飯菜還沒熱透，再放入微波爐轉兩圈即可。
記住，微波爐不能使用普通塑料容器，如果直接放入會使塑料容器變形。不能直接放入密封的食物，這樣加熱會使其密封熱量不斷增大，可能會發生爆炸。
