防暑降温物品有遮陽傘、遮陽帽、風油精、清涼油、風扇、墨鏡等。遮陽傘當之無愧是夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。遮陽帽首選寬邊帽，因為它能遮住臉，脖子和後頸，發揮最大的防曬效果。
風油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種中草藥提取製成的油劑外用藥。夏天外出時，在頭上滴灑些風油精，可預防中暑。當需要藉助風油精來提神醒腦時，嚴格按照用量外用塗抹於皮膚即可。
清涼油屬於外用藥物，是禁止內服的，大家必須清楚清涼油的用法，塗擦於額角太陽穴、眉間印堂穴或鼻孔周圍，蟲咬，燒燙傷塗於局部損傷處。
電風扇使人涼爽，但如果經常開電風扇，會使人出現打噴嚏、流鼻涕。所以使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時為宜；並且轉速不要太快。其次，電風扇不宜直吹人體，也不要距離太近。吹一段時間後，應調換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久。
