玉靈膏的功效與作用

      玉靈膏具有益氣補血、安神、改善睡眠、益脾胃等功效和作用，很適合血虛氣虛、失眠多夢、血虛氣虛、體弱多病等一類人羣食用。

玉靈膏的功效與作用

      玉靈膏是古代中醫的食療藥方，其出自清代中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》一書，是益氣補血的方子。

      玉靈膏的原料主要為龍眼乾和西洋參。將龍眼乾去皮後洗乾淨，西洋參磨成粉，然後將龍眼乾和西洋參粉按照10:1的比例攪拌。

      攪拌之後放入鍋中蒸上四十小時左右，最後就會變成膏狀物，將其晾晾即可成為玉靈膏。在食用的時候，舀一勺玉靈膏放入杯中，衝入開水攪拌均勻後食用。

      玉靈膏具有益氣補血、安神、改善睡眠、益脾胃等功效和作用。氣血兩虛的人救護次弧線睡眠不好、面黃蒼白、精力不濟、脾胃虛弱等症狀。

      服用玉靈膏就可以改善這些症狀，每天早晚服用玉靈膏就可以安睡，而且可以使得面色紅潤，氣色好正氣足精力充沛，自然脾胃就會好起來。

      因此，玉靈膏很適合氣血兩虛、失眠多夢的人，以及產婦需補氣血者、生理週期不佳者、體弱易病者食用。

      但需要注意的是，孕婦、兒童、痰火內盛或濕熱藴阻者不宜食用玉靈膏；而且在感冒期間最好停止食用。