冬至是可以游泳的，但若是身體不能接受這麼低的水温，不建議游泳，游泳之前需要做好熱身的工作，並且還需要在自身安全得到保障的情況下去游泳。冬至之前通常不會很冷，民間會從這個時候開始計算“寒天”，冬至這天太陽光會直射南迴歸線，是北半球白晝最短，黑夜最長的一天。
游泳的介紹
游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
國際標準游泳池長50米，寬至少25米，深2米以上，設8條泳道，每條泳道寬2.50米，第一和第八泳道的外側分道線距離池壁為2.50米。
泳池分道線長度應和賽道長度一致，固定在凹進兩端池壁的掛鈎上，掛鈎的位置應該保證分道線兩端的浮標能夠浮在水面上。分道線浮標直徑0.05~0.15米。
