春天是一個滋生各種病菌的季節，也是一個適合養生進補的季節，但是補也不能亂補，那麼春分養生進補的禁忌有哪些？春分養生重點是什麼？春分養生吃什麼？跟着天奇小編一起來看看吧！
春分養生進補的禁忌
1、禁忌滋補過甚
從中醫養生角度講，春分是進補的好時節，但春天人體胃腸的消化功能較差，也是呼吸道疾病和慢性疾病的高發期，一旦滋補過甚，則易疾病。所以，春分進補要有原則、要適量，不能盲目進補，應當吃些比較清淡的食物，應以平補為主，堅持鍛鍊、定時睡眠則可。
2、禁忌虛實不分
中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。
春分養生重點是什麼
春分養生重點是養肝。因為春季與五臟的肝相應。除了應遵從春夏養陽、秋冬養陰的大原則外，由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。同時，春分更是調整胃氣的良好時機。春分時節，首要是通過特殊的飲食養生，保持臟腑的陰陽氣血平衡和功能旺盛。
春分養生吃什麼
1、春筍
説到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽為“素食第一品”，筍的營養價值也很高，其纖維素、蛋白質含量都比較高，而且富含B族維生素、礦物質等。
2、香椿
春分這個時候的香椿，香味濃郁，鮮嫩清脆，口感和營養都是最好。中醫認為，香椿味苦，性寒，有清熱解毒、健胃理氣功效。它的味道芳香，能起到醒脾、開胃的作用。
3、菠菜
春天裏吃食的菜蔬還有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季為佳，“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
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