不可以。，一般來説不能將保温飯盒放到微波爐裏，保温盒加設了保温外殼，在內外兩層中都填充了泡沫塑料，內層也由金屬薄膜，所以有很強的保温性。要是將保温盒放到微波爐中進行加熱的話，很容易引發火災。微波爐不能放金屬、塑料製品、紙袋、紙盒等物品，若是將金屬器皿加熱，容易引發火災，而普通的塑料製品會在加熱過程中釋放有毒物質，食用後對人體有害。
另外也正是因為保温飯盒從整體上來看，它就是一個密閉的金屬，而金屬微波只能反射，不能傳導、吸收，因此就算是放到微波爐裏面，飯菜也難以加熱。微波爐中是不能使用金屬容器的，否則會使微波和金屬接觸過近從而產生火花，引發火災。保温飯盒本來就是具有保温效果的飯盒，將飯菜放入保温桶中可以保温4-5小時，不需要再用微波爐進行加熱，建議購買正規品牌質量有保證的保温飯盒。
怎麼用保温飯盒帶飯防止變味
飯和菜最好分開放。當天中午要吃的飯菜，早上才將新做好的飯菜帶到辦公室去，最好不要帶隔夜的飯菜。尤其是不能帶綠葉菜，綠葉菜不能隔頓吃。飯盒要耐熱耐高温封閉性好，這樣的飯盒能夠保證在你吃飯的時候飯的質量完好。用微波爐加熱時儘量選用玻璃飯盒，玻璃的性質比較穩定，如果塑料的就不妙了。飯菜帶到辦公室後，一定要及時放在冰箱中冷藏保鮮，這樣才能避免細菌繁殖，導致飯菜變質加速。
304保温飯盒可以放微波爐加熱嗎
不能。保温飯盒不能用微波爐加熱,尤其是不鏽鋼材質的保温飯盒,由於不鏽鋼飯盒是密閉的金屬,金屬對微波只能反射,不能穿透和吸收,如果放進微波爐,飯菜會加熱不了,且金屬盒蓋和金屬盒體距離過近,容易微波打火。
