血糯米，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以稱為血糯。那麼網友們知道血糯米食用功效有哪些嗎？感興趣的網友們，下面一起來了解一下吧。
1、血糯米的功效它具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、皮膚乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。
2、中醫養生理論認為，五色入五臟，即不同顏色的食物，它養生保健的功效也不同。一般來説，黑色入腎，黃色入脾，白色入肺，青色入肝，紅色入心。
3、紅色的血糯米，入心經。按照中醫學説，心主血，也就是説它的功效和滋補氣血有關係。服用血糯米可以藉助收斂的功效，輔助治療月經過多症。
4、需要注意的是，血糯米由於黏性強，容易生痰，所以發熱、咳嗽、痰稠黃以及腸胃功能較差者，不宜多食。
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