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步驟1
所需食材:香蕉1根,燕麥片50克,杏仁50克。所需調料:脱脂酸奶150毫升。
步驟2
香蕉去皮,切成段。
步驟3
攪拌機中放入香蕉塊、燕麥、腰果、脱脂酸奶,攪拌均勻。
步驟4
最後將奶昔倒入杯中即可。
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