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步驟1
所需食材:牛油果1個,燕麥片50克,腰果50克、脱脂酸奶150毫升。
步驟2
牛油果對半切開,去核,去皮,切丁,備用。
步驟3
攪拌杯中倒入牛油果、腰果、燕麥、酸奶,充分攪拌。
步驟4
完成後將奶昔倒入杯中即可。
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