牛油果怎麼吃

牛油果富含脂肪，也是一種高鉀食物，並且牛油果所含膳食纖維十分豐富。牛油果的吃法很多，不僅可以直接去皮去核食用，還可以做成沙拉或者奶昔。下面我們就以牛油果甜橙奶昔為例，講解一下牛油果怎麼吃更好吃。

1、先準備一個橙子，一個牛油果以及一杯牛奶。

2、先將橙子去皮，並且去掉白色筋膜，然後取出橙子的果肉。

3、將牛油果削皮並且去掉種子，然後切成小塊放入攪拌機，再加入橙子和牛奶進行攪拌。

牛油果甜橙奶昔不僅味道鮮美，還富含各種營養元素，炎熱的夏季來一杯再舒爽不過了。