把u型護頸枕兩頭交叉或彎曲支撐在背部、頭部和頸部上，因為它富有彈性，所以用它來靠着會更加舒服。也可以雙手環抱枕頭趴着午睡，乘車休息時可以套在脖子上起到舒壓助眠的作用。
u型護頸枕的作用
u型護頸枕可以幫助支撐背部和抬高腫脹的腿、腳及其他不舒適的地方，這種枕頭對身高和體重都沒有要求，它可以提供一個舒適的支撐。
u型護頸枕很適合患有慢性背疼及感到背疼等身體不適的孕婦，可以在看電視時、玩耍時、讀書時等等各種場合使用。
u型護頸枕是根據人體學原理來設計的，所以在很多場合都是適用的。比如：長途駕駛時可以使駕駛者頭部調整15-20度，避免頸靜脈的壓迫，減緩疲勞，有利於安全駕駛；看電視時可以套在頸脖上靠在座椅背上或者躺在牀上，防止脖子痠痛；日常辦公時使用還可以有效預防脊柱勞損。
