車釐子的營養價值是什麼

車釐子的含鐵量特別高，位於各種水果之首，車釐子還具有能調中益氣、健脾和胃，對食慾不振，消化不良、風濕身痛等均有益處，常食車釐子不僅可以補充體內對鐵元素的需求，還可以促進血紅蛋白再生。