夏令時，又稱“日光節約時制”和“夏令時間”，是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度。一般在天亮早的夏季人為將時間調快一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。
夏令時的優點
高緯度地區由於夏季太陽升起時間明顯比冬季早，夏令時確實起到節省照明時間的作用。
不少零售商對夏令時持肯定態度。美國的糖果商院集團已經遊説美國國會將夏令時延長到11月，因為萬聖節是糖果銷售最旺的季節，而家長們不希望孩子們在天黑以後還在外面遊逛。
有人認為夏令時對患有夜盲症的人大有好處。除了節約了電，也讓人們養成了早睡早起的好習慣。
夏令時的弊端
對低緯度地區，夏令時作用不大。尤其這些地方在夏天十分濕熱，夜晚降臨時悶熱無法入眠，而清晨正是睡眠的好時間。
當夏令時開始和結束時，人們必須將所有計時儀器調快或調慢；當夏令時結束時，某些時間會在當天出現兩次，這些都容易構成混亂。並且影響航班的時間。
夏令時違背了設定時區的原意──儘量使中午貼近太陽上中天的時間。
