一般BMI的正常值在20至25之間。BMI超過25為超重，30以上則屬肥胖。 正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
bmi 跟脂肪多少算正常
BMI(身體質量指數)一般指身體質量指數，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。計算公式為：BMI=體重(千克)除以身高(米)的平方。成人標準值是BMI18.5-23.9才算標準體重。
肥胖的世界標準是：BMI在18.5至24.9時屬正常範圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。肥胖的亞洲標準:亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標準來衡量就不適宜。比如：日本人當BMI為24.9時，高血壓危險就增加3倍;中國香港地區的人，BMI在23.7時死亡率最低，越高時便開始上升。
肥胖的中國標準：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大於23.9為超重，BMI大於30為肥胖。
