不惑之年是40歲，形容人到四十歲能明辨事理，所以是“不惑”。不惑之年通常是指中年人的年紀。意思是，人到中年，經歷了很多事，也想通了很多事，不會像青年那樣困惑了，不惑之年出自《論語·為政》。
不惑，是對於仁義禮有完全的瞭解，有完全的瞭解，所以不惑，而立是做事能循禮，但並不完全瞭解，孔子説："智者不惑。"又説："智及之，仁不能守之，雖得之，必失之。"即表明了智和仁的關係。因此，不惑是對於仁義禮有完全的瞭解，由此達到智者的地步。
人的一生：不滿週歲-襁褓之年，2-3歲-孩提之年，13-15歲午勻之年，16-20歲-弱冠之年，30歲-而立之年，40歲-不惑之年，50歲-知命之年，60歲-花甲之年，70歲-古稀之年，80歲-杖朝之年，90歲-耄耋之年，100歲-期頤之年。
