粳(jīnɡ)米是粳稻的種仁，又稱稻米，是稻穀的成品。主要產於我國黃河流域、北部和東北部。粳米植株是一年生水生草本，稈直立，高0.5-1.5米，隨品種而異。按收穫季節的不同，分為早粳米和晚粳米兩種。米粒形短而寬厚，呈橢圓形或圓形，豐滿肥厚，顏色蠟白，呈透明或半透明，質地硬而有韌性。粳米煮後黏性油性較大，柔軟可口，蒸出的米飯較粘稠。
粳米含有大量碳水化合物，約佔 79%，是熱量的主要來源。富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養成分，具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補肺氣的作用。可煮粥食用，也可加工成爆米花等食品。
