核心功效
緩解痛經、淡化色斑、明目益精
坤草的簡介
坤草就是益母草，另外還被叫作蓷、茺蔚、九重樓、雲母草、森蒂。為脣形科、益母草屬植物，夏季開花。其乾燥地上部分為常用中藥，中國大部分地區均產，生用或熬膏用。一年或二年生草本全國大部分地區均有分佈，生於山野荒地、田埂、草地等。益母草喜温暖濕潤氣候，喜陽光，對土壤要求不嚴，一般土壤和荒山坡地均可種植，以較肥沃的土壤為佳，需要充足水分條件，但不宜積水，怕澇。生長於多種環境，海拔可高達3400米。
功效與作用
1、緩解痛經：治氣滯血瘀引起的痛經，常與延胡索、當歸、白芍、香附、川牛膝等補血養血，行氣止痛藥物組合成方，益母草劑量要大一些，常用量30克左右，大多有明顯效果。
2、淡化色斑：堅持用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗臉，一星期食用2至3次益母草湯，內調外治，多數色斑都能有效地消退，不少嚴重的色斑也能淡化。
3、明目益精：益母草有治療頭暈，名目的作用，用於體虛水濕上泛之頭暈、視物不清。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
陰虛血少者、月經過多者、寒滑瀉利者、孕婦。
不宜同食
1、辣椒：益母草加辣椒這樣會很容易出現上火、便祕的情況。
2、榴蓮：因為榴蓮是屬於熱性的一種水果，而且他的氣味非常的重，如果把益母草和榴蓮一起吃的話會損失益母草中的營養價值，而且也會導致消化不良。
3、白酒：吃益母草的時候千萬不能喝白酒，否則會降低益母草的藥效，而且也會阻礙人體對益母草中營養物質的吸收，同時也會刺激到自己的腸道。
坤草的食用方法
1、益母草煮雞蛋
準備新鮮益母草300克，雞蛋三克豬瘦肉100克，把準備好的益母草洗淨以後切成段狀瘦肉也要洗淨切成片狀，把雞蛋外殼用清水洗淨，與益母草和瘦肉一起入鍋，加清水煮開再煮半小時左右，把雞蛋取出，蛋殼去掉，重新放到鍋中一起煮，再煮半小時左右加適量食用鹽調味，調勻就能食用。
2、益母草煮粥
需要準備益母草，50克蘇木和桃子各10克，把它們洗淨了以後入鍋煎煮，煮好以後取出藥汁，放入粥鍋中再加入頭洗乾淨的大米一起煮製成粥，在出鍋前加適量紅糖調味即可。
