通常來説，對於剛剛生完孩子的媽媽來講，她們需要注意自己的飲食，因為亂吃東西的話會影響自己奶水的量，比如南瓜，有些人認為吃南瓜有下奶作用，適合剛生完的媽媽吃，但有些人則認為吃南瓜會回奶，那麼南瓜回奶還是下奶呢？
1、南瓜沒有下奶的效果，但它不會導致乳汁回奶。因此，母乳餵養的女性不用擔心，可以吃南瓜的。南瓜營養價值高，含水量相對較低。
2、南瓜纖維含量相對較高，糖和非還原澱粉含量相對適中。當然，還有較多的維生素A和維生素C，所以南瓜對於孕婦來説是一種健康的食物。
3、在母乳餵養期間吃南瓜不會影響您的健康和母乳餵養的質量，也會讓母乳餵養的女性的身體獲得胎兒發育所需的能量和營養，並且還允許嬰兒通過吸奶來攝取它，所以適當吃一些南瓜是非常好的。
可以看出在母乳期間吃南瓜的話，是沒有下奶效果以及不會導致回奶的，而且南瓜營養豐富，適當吃南瓜對自己和孩子都有好處。
