紅糖煮蛋可以天天吃嗎

紅糖煮蛋不可以天天吃。從營養學的觀點來看，每天一個雞蛋可以保證膳食平衡。女生吃了紅糖煮蛋也可以調理手腳冰涼和月經不調。但是天天吃紅糖煮蛋，會使體內糖儲量過大。時間長了不僅容易發胖，還可能出現齲齒。而且紅糖煮蛋並不是適宜所有的人。如在體質燥熱的女孩，在經期內就不宜吃，因為這有可能導致經血過多影響身體健康。