睡眠模式內存依然供電，所有數據都保持，功耗低，可以快速恢復。而休眠，數據是保存到硬盤中，電源可切斷，和關機一樣，當恢復時，能重新恢復到休眠前的工作狀態。無論哪種模式，數據保存請優先，否則會丟失數據。
休眠模式，系統會自動將內存中的數據全部轉存到硬盤上一個休眠文件中，然後切斷對所有設備的供電。這樣當恢復的時候，系統會從硬盤上將休眠文件的內容直接讀入內存，並恢復到休眠之前的狀態。
這種模式完全不耗電，所以無須擔心休眠後供電異常導致數據丟失，但休眠是需要有足夠的硬盤空間。而且這種模式的恢復速度較慢，受內存大小和硬盤速度的影響，時間大多需要一分鐘以上。
睡眠模式結合了待機和休眠的所有優點。將系統進入到睡眠狀態後，系統會將內存中的數據全部轉存到硬盤上的休眠文件中(這一點類似休眠)，然後切斷了除內存外的其他設備的供電，保持內存中的數據依然運轉。
這樣，想要恢復系統的時候就可以做到數秒恢復過來，但如果睡眠過程中供電異常，內存中的數據已經丟失了，還可以從硬盤上恢復(類似休眠)，只是速度會慢一點。
