長期喝蜂蜜對身體是一種很好的選擇。很多人喜歡喝蜂蜜水，這是因為經常喝蜂蜜對人的身體健康有益。蜂蜜不但可以喝，還可以用來做面膜，蜂蜜不論外用還是內服，養顏效果都挺不錯。
飲用時間不用太在意，沒有早晚之分。很多人都會問，什麼時間段喝蜂蜜水會比較好。其實並沒有什麼區別，不管是早上喝，還是晚上喝，效果都是差不多的。因為蜂蜜水當中含有的營養物質那麼多，而關於吸收的問題，不是看時間的，而是要看個人的體質。只要每天適當的喝點，總會對身體有好處的。
睡前一杯蜂蜜水，可以讓人更快的入睡。對於有失眠的人來説，可以每晚睡前喝一杯蜂蜜水。
未滿週歲的嬰兒不適合喝蜂蜜，週歲以上就可以了，但是也注意要適量。雖然蜂蜜是個好東東，但是凡事都適量，喝太多也是不太好的。
