>
扁豆不能和含草酸的食物一起吃,不能和蘑菇一起吃,不能和蛤蜊一起吃。
含草酸的食物
扁豆中的鈣、鐵以及鎂等物質會和草酸發生作用,會產生一些草酸鈣,這種草酸鈣進入人體以後根本不能被人體吸收,會形成結石,影響身體健康,因此扁豆和含富含草酸的食物不能同食。
蘑菇
蘑菇中含有較多的胡蘿蔔素和維生素等,而扁豆中又含有豐富的蛋白質、脂肪等營養物質,這兩者結合食用會造成人體意外中毒,所以不宜結合在一起食用。
蛤蜊
扁豆不能和蛤蜊一起吃,蛤蜊性寒,而扁豆性温,兩者搭配容易導致腹瀉。
圖文推薦