五紅湯的做法和功效

步驟1

準備食材：紅棗20克、紅豆20克、紅皮花生20克、枸杞10克、紅糖1茶匙。

步驟2

紅棗去核切片。

步驟3

紅豆浸泡30分鐘。

步驟4

枸杞浸泡10分鐘。

步驟5

紅皮花生洗淨。

步驟6

首先砂鍋中倒入適量清水，水開放入紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞大火燒開，轉小火燜煮25分鐘。

步驟7

然後砂鍋中加上紅糖攪拌均勻，繼續轉小火煲10分鐘。

步驟8

最後盛入碗中即可。