洗頭次數不能太多，最簡單的辦法就是去做一下離子燙或者順柔，就是不要把頭髮拉得太直，軟化的時候時間不用太長，用電夾板夾得時候温度不要太高，順着頭髮生長的方向去夾就可以了。儘量讓頭髮看着直的自然些。
一定要注意保養頭髮，多做護理。儘量避免染燙，尤其是燙髮。洗頭要用滋潤型強的護髮素或者蛋白護髮素，還可以在頭上用一些專業的護髮產品也可以有效的避免頭髮過於蓬鬆。
每次洗頭的時侯先讓護髮素把頭髮離髮根有四公分距離的地方先抹一遍，然後再洗頭，洗完頭儘量不要用吹風機吹頭髮，自然幹，這樣就不會那麼蓬鬆了。洗完頭儘量不要拿毛巾搓頭髮，揉頭髮，不然會越來越蓬鬆。
當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭髮蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭髮不再幹枯毛躁沒有光澤。
多吃烏髮美髮食品，在日常生活，要調整飲食習慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，着重吃一些芝麻、核桃等傳統的美髮烏髮產品，可以煮粥，也可以磨粉，對頭髮是很好的。
