晚睡的危害

1.晚睡會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易出現皺紋、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等症狀
2.晚睡容易造成疲勞、精神不振，免疫力下降，感冒、胃腸感染、過敏等等
3.晚睡會引起失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經精神症狀，身體的神經系統功能紊亂，體內主要的器官和系統失衡，如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的會導致全身的應激狀態、感染疾病的概率也相應提高。