每100克可食用部分的火龍果肉熱量約為51大卡，和米飯、玉米之類的熱量比起來，相對較低。
火龍果的熱量
火龍果是夏季最受歡迎的水果之一，其熱量也不算很高，每100克可食用部分的火龍果肉熱量約為51大卡，而每100克米飯的熱量約為116大卡，不到米飯的一半。而且100克火龍果吃了之後很快就消化掉了，其熱量根本沒有轉換成脂肪的機會。
火龍果適合減肥吃嗎
火龍果適合減肥的人羣吃，不過一次性最好不超過一個。
火龍果的熱量低，減肥期間用於替代某些高熱量的食物，降低高熱量食物的攝入，是有助於減肥的。而且火龍果富含纖維素以及水分，讓人很容易有飽腹感，還能夠促進排便，預防便祕等難題。
火龍果對人體健康大有益處，可以補充營養、抗氧化防衰老、清熱止渴、幫助排便等，適合日常食用。
