每100克米線熱量約為92大卡，每100克米飯熱量為116大卡，可以見得米線熱量比米飯要低一些。這兩種食物在食用的時候搭配同樣的蔬菜、肉類等，最終一頓米線熱量比正常一頓飯要低些。
米線跟正常一頓飯哪個熱量高
米線是一種小吃，也可以作為主食，能為人提供所需的能量。一般米線在泡製的過程中會流失大量營養，所以食用的時候會搭配配各種蔬菜、肉類來增加營養。
很多人好奇米線跟正常一頓飯哪個熱量高？據瞭解，每100克米線熱量約為92大卡，每100克米飯熱量為116大卡，可以見得米線熱量比米飯要低一些。兩種食物搭配同樣的蔬菜、肉類一起吃，一頓餐下來，米線的總熱量是低於米飯的。
米線適合減肥時期吃嗎
減肥期間是可以適當吃一些米線的，但需注意在烹飪的時候最好保持少油脂，配菜中少加肥膩的肉類，這樣會大大降低一頓米線的熱量攝入，完全不用擔心發胖問題。
減肥過程最重要的是控制好飲食的總量以及總熱量攝入，還要保持一定量的運動，這樣才可以達到減肥的效果，並且對身體健康沒有副作用。
