一個缽仔糕的熱量大約是120大卡左右。每100克缽仔糕的熱量大約是165大卡，可見，缽仔糕的熱量並不低，如果是減肥的人，最好少吃，因為缽仔糕裏面的蛋白質和澱粉熱量都比較高，吃多了不利於減肥。
一個缽仔糕的熱量
缽仔糕的熱量不算低，每100克缽仔糕的熱量是165大卡，缽仔糕的主料是粘米粉或澄粉、木薯澱粉，吃起來爽滑可口，缽仔糕分成兩大類，分別是老式缽仔糕和水晶缽仔糕，現在比較常見的是水晶缽仔糕。缽仔糕口味多樣，有紅豆、綠豆、哈密瓜、菠蘿、巧克力、香蕉、水蜜桃、草莓、百香果等。不同的口味熱量也不同。
減肥能吃缽仔糕嗎
缽仔糕屬於熱量偏高的一種食物，目前在全國各地都在流行，賣的人也越來越多。它晶瑩剔透、爽滑可口、彈齒、不沾牙、時尚、口味豐富，造合各種年齡的消費人羣。但是如果在減肥，不建議吃。因為缽仔糕裏面含有豐富的蛋白質和澱粉，熱量比較高，由於口感好，容易被人體吸收消化，不利於減肥。如果實在想吃，建議只吃一小塊。
