在中國傳統文化中，夏至節氣被視為季節之交的重要時刻，包括各種傳統習俗和飲食文化，這一天陽光最長，晝長夜短，是一年中最熱的時節。那麼，夏至養生湯有哪些？夏至是夏天開始還是夏天結束？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！
夏至養生湯有哪些
夏至建議喝冬瓜排骨湯、苦瓜鯽魚湯、荷葉蓮子老鴨湯等養生湯。夏至酷暑，陽極陰生，建議飲食以清熱解暑，生津止渴為主。冬瓜排骨湯裏的冬瓜性涼、味甘，和排骨燉湯，有利水消腫、保護血管的功效，適合熱病、消渴、水腫、小便不利等病症;冬瓜裏的維生素B1與內醇二酸能改變食物中的澱粉和糖類，使之不轉化為脂肪，可有效緩解體內脂肪堆積，增強血管功能。
苦瓜鯽魚湯含有豐富的維生素、各種優質蛋白和鈣物質，有消腫通經、健脾和胃、解勞清心的作用。蓮子清熱降火，養心安神，鴨肉富含優質蛋白，性味甘平，可以養胃補腎，荷葉利水消腫，適宜夏至服用。
夏至是夏天開始還是夏天結束
夏至不是夏天開始的意思,也不代表夏天的結束。“夏”代表夏天的意思,但是“至”不是到來的意思,至是極、極致的意思,所以夏至代表着盛夏的到來。夏至之後天氣會越來越熱,在夏至之後的第三個庚日我們進入三伏天,這段時間將是一年中最熱的一段時間。
夏至會不會下雨
氣温高、濕度大、不時出現雷陣雨，是夏至後的天氣特點。夏至在中夏之位，即午位，午屬陽；夏至雖然陽氣較盛，且白晝最長，但卻未必是一年中最熱的一天，因此時接近地表的熱量仍在積蓄，並沒有達到最多的時候。夏至既是二十四節氣之一，古時也是民間“四時八節”中的一個節日，自古民間有在夏至祭神祀祖的習俗。
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