核心功效
美容養顏、降血糖、促進發育
綠南瓜的簡介
綠南瓜屬於蔬菜。這種南瓜中含有非常豐富的纖維素，可以有效的加速身體內廢物的排除，可以幫助消化，還可以促進身體胰島素的分泌，能夠平衡體內的血糖。從中醫角度來講這種綠南瓜性温、味甘，可以補中益氣、滅菌殺蟲、消炎止痛。
功效與作用
1、綠南瓜之中的維生素D成分是超出一般的瓜果蔬菜的，因此有非常好的美容養顏的作用。
2、綠南瓜含有豐富的膳食纖維和果膠，可提高腸胃道中食物的黏稠度，延緩對糖的吸收和消化，有降低餐後血糖的效果。
3、綠南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，對上皮組織的生長分化、促進骨骼的發育具有重要的作用。
適宜人羣
一般人羣均可放心食用。尤其適合患有糖尿的病人、肥胖者和中老年人食用。
禁忌人羣
胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者應少吃，患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用。
不宜同食
綠南瓜不宜與蝦、螃蟹、鯉魚、醋、羊肉、油菜以及富含維生素c的食物同食。
食用方法
綠南瓜的食用方法比較多，可以用來做南瓜粥、南瓜餅，還可以用來炒着吃。
