核心功效
減肥瘦身、明目益肝、降壓降糖
苦瓜芹菜汁的簡介
苦瓜芹菜汁有清肝解毒、消暑解渴的作用，苦瓜和芹菜都是含有豐富的膳食纖維的蔬菜，長期飲用可以起到改善體質的作用。芹菜苦瓜汁還能有效地清除人體內的毒素，減少脂肪堆積，經常飲用有很好的減肥功效。
功效與作用
1、減肥瘦身：芹菜和苦瓜的熱量比較低，同時含有豐富的膳食纖維，不僅可以促進腸胃消化，也可以增加人體的飽腹感，從而有效幫助人們減肥瘦身。
2、明目益肝：芹菜和苦瓜含有豐富維生素A ，有助於維持人們的視覺，保護眼睛不受外界傷害，而且芹菜入胃、肝經，還具有益肝的作用。
3、降壓降糖：芹菜入胃、肝經，可以平肝降壓，而且芹菜中還含有揮發性油，可以用來輔助治療高血壓，從苦瓜中提取出來的物質，有明顯的降低血糖的作用。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
苦瓜芹菜汁：準備芹菜200克、苦瓜100克;將芹菜洗淨、切成小段;苦瓜洗淨、去除內部的籽，再將苦瓜洗淨切小塊;在榨汁機中放入適量的涼開水，然後再將芹菜和苦瓜一次性放入榨汁機中，榨汁即可。
