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雞腿一種高熱量的食物,而一個雞腿的重量大概在100克左右,裏面大概含有200大卡的熱量。此外,雞腿還富含維生素a、蛋白質等營養元素。
一個雞腿的熱量有多少?
雞腿是一種高熱量的食物,特別是炸雞腿。據統計,一個雞腿的重量大概在100克左右,裏面大概含有200大卡的熱量。對於想要減肥的人,小編還是建議儘量少吃炸雞腿。
據瞭解,雞腿的熱量主要集中在雞腿的表皮之中。而雞肉裏面的熱量相對來説比較少。而雞腿最好的做法是就是煲湯,而且雞腿煲湯可以的充分發揮雞腿的營養價值,清甜可口,原汁原味。
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