喝豆奶的好處：1、補充人體所缺失的多種營養物質；2、降低人體內的膽固醇的含量，預防高血壓，冠心病以及動脈硬化疾病等；3、能夠預防肥胖，使人保持苗條的身材；4、促進腸胃代謝，防止便祕，預防大腸癌；5、防止或減少乳腺癌、前列腺癌的發生。
喝豆奶的好處
1、豆奶中含有豐富的不飽和脂肪酸、鈣、鎂、鐵等物質，是補充營養的健康飲品。而且豆奶易被人體吸收，所以喝豆奶可以補充人體所缺失的多種營養物質，有利於人體健康。
2、豆奶中含有非常多的亞油酸，它可以降低人體內的膽固醇的含量，能夠預防高血壓，冠心病以及動脈硬化疾病等等。
3、豆奶中含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。因此豆奶是減肥的好食品，能夠使人保持苗條的身材。
4、豆奶中含有低聚糖，大豆卵磷脂等營養成分。低聚糖則能夠防止便祕，促進腸胃代謝，還能預防大腸癌。
5、豆奶還非常適合女性朋友喝，豆奶的主要成分是大豆，而大豆能保持體內激素的平衡，可以防止或減少乳腺癌、前列腺癌的發生。
