一百克黃桃的熱量為54大卡。一個兩百克左右的黃桃熱量約為100大卡，需要散步半小時左右才能將其熱量消耗掉。雖然黃桃比較甜，但其熱量並不高，減肥期間可以適量吃些黃桃。
黃桃的熱量
黃桃又叫黃肉桃，因其果肉呈現黃色而得名。黃桃含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維以及多種人體所需的微量元素，常吃黃桃可以起到抗氧化、防衰老、提高人體免疫力等功效。
一般來説，一百克黃桃熱量為54大卡，而一個兩百克的黃桃的熱量約為100大卡。實際上，黃桃的熱量並不算高，因為每天吃一個黃桃才是攝入人體每天所需熱量的大約4%。
雖然黃桃吃起來比較甜，但實際上吃黃桃並不會長胖。這是因為黃桃的熱量本身就不高，而且黃桃中含有豐富的膳食纖維，可以促消化、通便。
吃黃桃不會發胖，很適合在減肥期間的人羣食用。不僅有着很好的口感——汁多肉甜，而且其熱量還很低。但是，黃桃也不宜多吃。
吃黃桃罐頭會不會胖
黃桃除了鮮食之外，還可以用來製作黃桃罐頭，是用黃桃加冰糖製作而成。那麼，遲黃桃罐頭會不會發胖呢?答案是不會。一百克新鮮黃桃的熱量為54大卡，而一百克罐頭黃桃的熱量也才71大卡，因此適量吃不會長胖。
