麪包熱量跟它製作的工藝以及所加的材料有關，全麥麪包的熱量算是麪包類中最低的了，其中每100克全麥麪包熱量約為65大卡，而日常食用的一些酸奶麪包、肉鬆麪包熱量都相當高，有的比米飯都高很多。
麪包熱量
通常麪包中都加入了大量的奶油、巧克力和糖等食物，這就導致了麪包高熱量的特點。傳統的麪包也是高熱量，其脂肪含量和鈉元素含量都比較高，對人體健康並不是很友好。
麪包因其熱量高的特點，自然飽腹感也強，常用作日常的主食之一。當然，麪包中也有熱量較低的，比如全麥麪包，其中每100克全麥麪包熱量約為65大卡，非常適合減肥人羣食用。
麪包吃了會發胖嗎
一般普通類麪包的熱量都不低，所以長期吃還是有發胖風險的。如果想吃得健康一點，非常推薦全麥麪包。
全麥麪包一般是指沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麪粉製作的麪包，成色是微褐，質地比較粗糙，有濃濃的香氣。全麥麪包的含糖量低、油脂含量也低，可以幫助機體維持血糖濃度穩定，非常適合心血管疾病患者食用。
全麥麪包有利於人體健康是因為它富含纖維素，這種物質可以幫助腸道清理有害垃圾，及時排出廢物。
