月餅，月餅圓又圓,又是闔家分吃,象徵着團圓和睦,是中秋節必食之品。柚子也是中秋節的必備品之一,“柚”因同“佑”,希望月亮保佑的意思。中秋宴全家團圓，少不了大魚大肉，吃些南瓜可增強飽腹感，減少脂肪的攝入。中秋節也是石榴成熟的時候。因為石榴紅紅的樣子形似瑪瑙，果實像水晶，晶瑩剔透，所以在古代的時候就成為桌上的供品之一，意味着長壽、團圓吉祥。
這是江浙一帶的習俗，中秋正是“蟹膏肥，稻花香”的季節。一輪滿月，一壺清酒，幾個老友，一盤大閘蟹，箇中滋味讓神往的。飲桂花酒每逢中秋之夜，人們仰望着月中丹桂，聞着陣陣桂香，喝一杯桂花蜜酒，歡慶閤家甜甜蜜蜜，歡聚一堂，已成為節日的一種美的享受。
梨子也是中秋節應季的水果，水分吃起來十分充足，營養也很不錯。另外梨子的用途比較廣，除了直接吃，還能用來榨汁或者煮燉。
哈蜜瓜含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、糖類、各種維生素以及磷、鈉、鉀等元素,營養豐富,被稱為“瓜中之王”。獼猴桃深受消費者的喜愛,鮮美多汁,酸甜適宜,營養豐富。
中秋節一般幾個菜
推薦10菜1湯，有4道涼菜，6個熱菜，葷素都有，香，甜，鹹，清淡的各種口味，能滿足不同的人口感。中秋家宴，也可以8菜2湯，營養美味寓意好，端上桌全家都要誇。一年一度的中秋節即將到來，中秋節是我國的傳統節日，也是一家團圓相聚的日子。
八月十五送什麼水果
柚子：保佑安康柚子是很常見的一種水果，也是中秋節必不可少的水果。柚子外形渾圓象徵團圓之意，同時，“柚”與“佑”諧音，代表希望月亮護佑的美好意願，到後來人們逐漸把賞月與柚子結合在一起，寓意家人團圓，寄託思念。所以，柚子也是中秋時節朋友間用來聯絡感情的重要禮物，送禮的首選水果。
在中秋節，我國自古就有賞月的習俗，《禮記》中就記載有“秋暮夕月”，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。設大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、李子、葡萄等時令水果，其中月餅和西瓜是絕對不能少的。西瓜還要切成蓮花狀。
