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荷蘭豆的維生素A、C含量很高，不論是擱點兒蒜蓉清炒，還是跟臘肉臘腸兒一起葷炒，口感都很不錯。那麼如何挑選荷蘭豆呢？下面，小編帶大家一起來看看吧。1、看外形：比較嫩的荷蘭豆顏色呈嫩綠色，而且豆莢裏面的豆粒兒是扁扁的。如...

荷蘭豆炒肉是一道非常家常的美食，做法也很簡單，而且比較健康美味，所以是很多人愛做飯的人的首選，今天小編就給大家介紹一下荷蘭豆炒肉的家常做法。荷蘭豆炒肉的製作方法食材：荷蘭豆200克、豬裏脊肉100克、姜1塊、大蒜1瓣步...

步驟1食材：蘑菇100克、荷蘭豆200克、大蒜3瓣。調味料：食用油5克、鹽1克、蠔油4克、雞精1克、生抽2克。步驟2口蘑切片。步驟3荷蘭豆去筋，放入沸水鍋中，煮3分鐘，撈出。步驟4大蒜切末。步驟5炒鍋中油温5成熱時，下蒜，爆香，放入口...

步驟1準備食材：荷蘭豆200克、千張100克、姜1塊、大蒜2瓣、生抽3克、鹽1克、雞精1克。步驟2荷蘭豆摘洗乾淨。步驟3千張切條。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6鍋中放入適量油，油温燒至6成熱，放入姜蒜末炒香，放入荷蘭豆、千...

食材簡介：荷蘭豆又稱荷仁豆、剪豆、刀刀豆等，是蝶形花科豌豆屬植物。荷蘭豆最早產於泰國、緬甸邊境，後來由荷蘭人傳到中國，所以荷蘭豆因此得名。荷蘭豆的莢果呈長橢圓形，每莢2～10顆種子，與豌豆不同的是，荷蘭豆即使成熟後其豆...

步驟1食材：荷蘭豆400克，蒜2瓣，姜1克、食用油5克，花椒1克，鹽2克，雞精2克，生抽1克，醋1克，幹辣椒4個。步驟2荷蘭豆去筋。步驟3蒜切蒜蓉。步驟4姜切薑蓉。步驟5幹辣椒切段。步驟6鍋中水沸後，加入1克鹽，幾滴食用油，倒入荷蘭豆，煮4分鐘，撈...

荷蘭豆是一種很常見的蔬菜，雖然價格比較高，但是味道和口感還是很不錯的，而且營養價值也很高，那麼荷蘭豆炒臘腸需要焯水嗎？1、荷蘭豆炒臘腸荷蘭豆是需要焯水的。2、如果不把荷蘭豆進行焯水，那麼荷蘭豆很有可能會炒不熟，炒不熟...

1.荷蘭豆摘好洗淨，大蒜3瓣切末，小米椒2個切圈。2.鍋內倒入適量油，油温燒至7成熱，放入切好的蒜末、小米椒炒香，放入荷蘭豆翻炒。3.炒至斷生後放入鹽1勺、雞精1勺翻炒2分鐘即可。...

荷蘭豆洗淨，大蒜切成蒜末，臘腸切成兩段，放進微波爐裏面打3分鐘，取出臘腸切成薄片，油温燒至7成熱，下蒜末爆香，然後加荷蘭豆繼續翻炒，加清水拌炒，遮上鍋蓋燜煮30秒，開蓋，調入鹽、雞粉，最後倒臘腸片翻炒均勻即可。廣式臘腸怎麼炒主料...

1、科屬不同：扁豆為豆科、扁豆屬多年生纏繞藤本植物，而荷蘭豆是豆科、豌豆屬一年生纏繞草本植物。2、形態不同：扁豆全株呈淡紫色，莖長可達6米，種子扁平、長橢圓形，花期為4-12月。荷蘭豆全株綠色，高90-180釐米，種子光滑無毛，花...

先將荷蘭豆進行預冷，預冷的主要目的是降低荷蘭豆的呼吸強度，一般預冷温度控制在2℃，然後將荷蘭豆存儲在温度為0℃，相對濕度95%的冷庫中，另外庫內的空氣氧氣含量應保持在2%~4%，二氧化碳濃度控制在12%左右。...

步驟1食材：荷蘭豆200克、千張1張、大蒜3瓣、姜1克。調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克。步驟2荷蘭豆去筋，千張切長條，大蒜切末，姜切末。步驟3熱鍋倒油，油温5成熱時，下姜、蒜，爆香。步驟4倒入荷蘭豆，煸炒至斷生。步驟5...

步驟1所需食材：松子30克，荷蘭豆250克，紅椒1/4個，小葱3根，大蒜2瓣。所需調料：鹽1茶匙，雞精1茶匙。步驟2荷蘭豆去筋切絲。步驟3紅椒切絲。步驟4小葱切段。步驟5大蒜切末。步驟6鍋中油温5成熱，倒入松仁，炸至米黃色後撈出。步驟7鍋...

剛好有超市新開業，就隨大流，看見別人買什麼就跟着買，好久沒吃荷蘭豆了，偶爾來一盤，清香撲鼻，感覺超級棒。那麼荷蘭豆怎麼做好吃呢？1、把荷蘭豆去兩頭，扒筋，洗淨備用，紅辣椒洗淨切塊備用。2、熱油。3、同時放入荷蘭豆和辣椒塊。4...

荷蘭豆是一種四季皆可栽種的蔬菜，雖然荷蘭豆名字中帶有荷蘭兩個字，但並不代表它的原產地在荷蘭，因為好吃很多朋友都非常喜歡，那荷蘭豆什麼時候種植？1、光照：光照條件必不可少，荷蘭豆生長時需要大量的光照，不管什麼品種只有接...

荷蘭豆炒臘腸是一道超級經典的廣東家常菜，既簡單又快手。清脆可口，脆中帶甜的荷蘭豆搭配香味醇厚的廣式臘腸，非常受歡迎的一道菜。下面一起來看看荷蘭豆炒臘腸的流程怎麼樣。1、荷蘭豆去筋洗淨。2、蒜切片，臘腸切片。3、...

荷蘭豆並非產自於荷蘭，而是因為荷蘭人把它帶到了中國，所以叫荷蘭豆，荷蘭豆嫩莢翠綠清香，營養美味。那麼，種植荷蘭豆有哪些條件呢？我們來看看吧。1、光照。荷蘭豆的生長過程中需要大量的長時間的光照，因為幾乎所有品種的荷蘭...

荷蘭豆並非產自於荷蘭，而是因為荷蘭人把它帶到了中國，所以叫荷蘭豆，荷蘭豆嫩莢翠綠清香，營養美味。那麼，荷蘭豆有什麼高產施肥方法？一起來了解一下吧！1、基肥要足。基肥是關鍵，這裏給大家推薦雙層基肥方式，雖然種植耗費時間多...

荷蘭豆不可以生吃。荷蘭豆是一種豌豆，它屬於扁豌豆中的軟莢豌豆，是一種以食用嫩莢為主的豌豆類蔬菜。荷蘭豆中有一種稱為皂甙(也有稱為皂素)的天然有毒物質，加工不當可引發食物中毒。荷蘭豆嫩莢清脆鮮香，營養價值很高，要注...

食材簡介：荷蘭豆又稱荷仁豆、剪豆、刀刀豆等，是蝶形花科豌豆屬植物。荷蘭豆最早產於泰國、緬甸邊境，後來由荷蘭人傳到中國，所以荷蘭豆因此得名。荷蘭豆的莢果呈長橢圓形，每莢2～10顆種子，與豌豆不同的是，荷蘭豆即使成熟後其豆...

荷蘭豆的做法有荷蘭豆炒臘肉、蒜蓉荷蘭豆、臘腸炒荷蘭豆、荷蘭豆炒蝦仁、香菇炒荷蘭豆、臘味荷蘭豆、荷蘭豆炒臘肉、香菇荷蘭豆小炒、荷蘭豆炒火腿片、荷塘小炒、雜蔬小炒、香菇荷蘭豆炒山藥、鮮魷炒荷蘭豆、番茄培根...

荷蘭豆在世界各地均有，我國的主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海等省份。荷蘭豆並非產於荷蘭，荷蘭豆原產地為中海沿岸及亞洲西部。之所以被稱為荷蘭豆，乃是因為荷蘭人把它從原產地帶到中國。荷蘭豆簡介荷蘭豆是蝶形...

1、裏脊肉切片，放入生抽1勺、料酒1勺、澱粉1勺拌勻醃製10分鐘。2、姜切末，大蒜切末備用。3、鍋內放入適量油，油温燒至7成熱，放入肉片炒熟撈出，鍋中留底油，放入姜蒜末炒香，放入荷蘭豆翻炒至變色，放入肉片繼續翻炒1分鐘，調入鹽1...

説到荷蘭豆，相信很多人都非常熟悉了。荷蘭豆營養豐富，味道鮮美，是非常美味的素菜，在家裏製作也非常簡單。下面就分享下如何做美味的蒜炒荷蘭豆。1、荷蘭豆去掉兩側，擇乾淨後清水洗淨，可焯水也可不焯水，放置容器中備用。2、炒...

豌豆也叫青豆、荷蘭豆、寒豆等。豌豆富含優質蛋白質，胡蘿蔔素與粗纖維等多種營養物質可以提高機體的抗病能力和康復能力，降低人體癌症發病率與清腸作用。對高血壓、糖尿病等疾病都有好處。那麼荷蘭豆陽台種植方法是什麼...