牛排沙拉的做法

步驟1

食材：方便牛排500克、小番茄40克、黃瓜100克、玉米20克、生菜80克、胡蘿蔔丁30克、青豆20克 、低脂沙拉醬20克 。

步驟2

黃瓜洗淨切片。

步驟3

小番茄柿對半切開。

步驟4

生菜洗淨切碎。炒鍋不放油預熱，將牛排放入無油的鍋中，煎至七成熟，取出放涼。

步驟5

牛排先切條再切丁。

步驟6

盤中再放入牛排、淋上低脂沙拉醬即可。