茄子的好處:1、抗衰老:茄子富含維生素E,有很好的抗衰老功效。2、降低膽固醇:所含維生素C和皂草甙有降低膽固醇功效。3、清熱解毒:茄子屬於涼性食物,吃了能清熱解毒。4、降低高血壓:含有維生素P,常吃有防治高血壓功效。
茄子的好處
1、抗衰老
相比於其他蔬菜,茄子所含的維生素E是比較高的,而維生素E有很好的抗衰老功效。
2、降低膽固醇
茄子中含有維生素C和皂草甙等營養物質,具有很好的降低膽固醇功效。
3、清熱解毒
茄子屬於涼性食物,在夏季食用有很好的清熱消暑之效,平時吃了能清熱解毒。
4、降低高血壓
是高血壓者的最佳食品之一,因為茄子中含有維生素P,維生素P能有效防治高血壓。