9月份適合食用的水果有蜜柚、蘋果、香蕉、石榴、葡萄、冬棗、橙子、桃子、柿子、火龍果等。它們都是屬於應季水果，多吃水果還可以對人體的健康起到很好的促進作用。
比較常見的水果
1、蜜柚
蜜柚屬於秋季的水果，十分適合在9月份食用，蜜柚的果肉不僅鮮美可口，它當中還藴含着豐富的營養成分，9月份時食用蜜柚可以及時的補充營養，使身體更加的健康，預防各種疾病。
2、蘋果
一般蘋果每年在7～11月時果實成熟，這時市場上才有新鮮成熟的蘋果消失，而秋季9月份時，氣候特別的乾燥，可每天適量的食用蘋果，補充身體內所需的水分，還能起到美容養顏的功效。
3、香蕉
香蕉對環境要求不高，而且它的品種繁多，四季市場上都會有香蕉銷售，香蕉的口感甜中帶膩，很多人都喜歡吃香蕉，在9月份食用香蕉，可起到緩解便祕、疏通血脈的功效，對身體有着很大的幫助。
4、葡萄
葡萄在温暖濕潤的環境下細心養護，大概在8～9月時成熟，市場上才能有成熟的葡萄銷售，很多人都十分喜歡在9月份吃葡萄，它的果肉中藴含着豐富的維生素C，可起到抗衰老的作用。
