吃素食的好處有：1、讓我們擁有一顆健康的心臟；2、能夠減輕我們的體重，還能保持身材的美麗苗條；3、有更多品類的維生素供給，保持肌膚長久嫩滑；4、讓頭腦保持時刻清醒；5、能使人們保持健康並獲得很多的滿足感。
素食簡介
素食是一種不食肉等動物產品的飲食方式，有時也戒食奶製品和蜂蜜。現代社會中，素食者越來越多，素食人羣也趨年輕化。
素食者沒有什麼道德優越感，他們選擇素食只是選擇了一種有益於自身健康、尊重其他生命、愛護環境、合乎自然規律的飲食習慣，素食已經逐漸成為符合時代潮流的生活方式。
素食的分類
素食可分為：純素食或嚴守素食、齋食、乳蛋素、奶素、蛋素、素漢堡包生素食、胎裏素、果素、苦行素食、耆那教素食。
