冬季吃羊肉有益氣補虛、温補脾胃、提高免疫力等好處。羊肉的營養成分很豐富，富含豐富充足的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高，同時，羊肉的鈣、鐵、維生素C含量更多，有利於人體的吸收。
冬季吃羊肉的好處 冬羊肉吃有什麼好處
益氣補虛：從中醫的角度講，羊肉性温有益氣補虛的功效，對於體虛的人來説，多吃羊肉可以達到明顯的滋補功效。
温補脾胃：羊肉在中醫上也用於治療由於脾胃虛寒所致的反胃、畏寒等症。尤其到了冬天經常感覺食慾差，反胃嘔吐，腸胃虛寒的人可以多吃羊肉。
提高免疫力：羊肉有很高的營養價值，多吃可以增強體質。特別是對於自身免疫力較差的人，可以多吃一些羊肉來增強營養，調理氣血。
