玉米含有豐富的營養物質，食用後可以起到祛風除濕、消炎殺菌、健脾開胃和擴張血管、增加心肌收縮能力等作用，而且它還可以增加腸胃蠕動，可以促進體內垃圾毒素排出，防止便祕。
吃玉米的好處：
玉米對身體的好處有很多，它可以祛風除濕、消炎殺菌、健脾開胃、降血壓、血脂、膽固醇、擴張血管、增加心肌收縮能力。
長期吃玉米對身體有哪些健康作用
長期吃玉米可以起到明目、潤腸道治便祕、美容瘦身、抗衰老和調節荷爾蒙等作用，它還可以防癌、預防心腦血管疾病發生，對動脈粥樣硬化、高脂血症和高血壓都有一定的預防和治療作用。
吃玉米可以預防哪些疾病：
可以緩解肝炎、肝硬化、肝腹水、尿路感染、腎炎、膽囊炎、記憶力減退等症狀，預防冠心病、心絞痛、心律失常等疾病。
