男人吃桑葚的好處是能夠補肝益腎，吃下桑葚或者是飲用桑葚汁可以補充體力，補腎壯陽，還能改善生殖亞健康，增強生育能力。另外，桑葚還有補血養顏的功效，適當食用可用於肝腎陰虧、腰膝痠軟、腸燥便祕等症。
桑葚又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果等，是一種桑葚科植物的果穗，其味道酸甜可口，是人們日常生活中常吃的一種水果之一，也廣受大眾喜愛。而且桑葚除了生吃外，還可以製作成桑葚果汁，桑葚酒，桑葚果醋，味道都是極好的。
桑葚營養價值
桑葚的主要營養成分有水分、糖分、蛋白質、遊離酸，還有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅、硒等礦物質，具有增強免疫力、促進造血細胞的生長、促進新陳代謝等作用，具有豐富的營養價值和有一定的藥理學價值。
