核心功效
補腎益氣、美容養顏
黑豆蜂蜜水的簡介
蜂蜜是一種健康的食材,擁有維生素、多種活性酶以及微量元素等180多種人體可以直接吸收的營養物質。黑豆中含有黃酮類、纖維素、蛋白質等多種物質,尤其是蛋白質高達49.8%,位居豆類之首。黑豆和蜂蜜中的營養物質都是對人體有益的。
功效與作用
1、補腎益氣:黑豆蜂蜜水有補腎益氣的作用,黑豆當中含有的蛋白質、多種氨基酸以及微量元素可以增強腎活力,有補腎的效果。
2、美容養顏:黑豆中含有花青素,可以清除身體內多餘的自由基。如果經常的飲用黑豆蜂蜜水,能夠起到滋養肌膚和美容養顏的作用。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
黑豆蜂蜜水
1、將黑豆用清水快速洗去浮塵。2、將黑豆撈出控幹水分,放在烤盤上。入烤箱200度強風烘烤10分鐘。3、將黑豆放入鍋中,中小火慢慢翻炒,大約炒40分鐘。4、炒好的黑豆可以直接加入水和蜂蜜沖泡。