怎麼判斷金針菇熟沒熟

當金針菇下水煮約兩分鐘後，若金針菇變軟且顏色變透明就熟了。金針菇也稱為冬菇，中國、日本、歐洲、俄羅斯、北美洲以及澳大利亞都有種植。金針菇為秋冬和早春栽培的食用菌，它的蓋嫩滑、柄脆、營養豐富以及美味適口。

營養價值

金針菇含有18種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增強記憶，開發智力，特別對兒童智力開發有特殊功能，國外稱之為“增智菇”。長期食用金針菇，還能使兒童體重、身高明顯增加。

金針菇有促進兒童智力發育和健腦的作用，被譽為“益智菇”。