>
雞蛋和酸奶可以一起吃。喝酸奶可以補充身體所需的鈣,也可以促進胃酸的分泌,緩解消化不良的症狀。而雞蛋可以補充人體所需的蛋白質。
喝酸奶有什麼好處
喝酸奶可以補充身體所需的鈣,預防骨質疏鬆,吃酸奶還可以預防高血壓、高血脂,降低得結腸癌的風險;經常喝酸奶可以促進胃酸的分泌,緩解消化不良的症狀。
酸奶不能和哪些食物一起吃
酸奶不可以和香蕉、鹹魚、柿子、菠蘿、黃豆、火腿一起食用。酸奶和這些食物同食,輕則會出現腹痛、腹瀉等症狀,重則會導致食物中毒。
圖文推薦