海帶可以和雞蛋一起吃。海帶和雞蛋都是營養非常豐富的食物，一起食用可以補充人體必需的微量元素，常見的家常菜裏就有海帶炒雞蛋、海帶雞蛋湯等。
海帶和雞蛋能一起吃嗎
海帶和雞蛋可以一起吃。海帶和雞蛋都是營養價值很高的食物。海帶含有豐富的碘，還具有降血壓的功效。雞蛋含有豐富的蛋白質，可以為人體提供每天必須的蛋白質。
海帶炒雞蛋的做法
1、先將海帶絲清洗乾淨，加少許水，放入鍋中翻煮;
2、再添加上醬油、料酒和糖作為配料，如果喜歡多點鹹味，還可以在鍋中添加上蝦皮;
3、在鍋中水分快要煮干時，盛出海帶以及鍋中剩餘的湯汁;
4、取炒鍋，先炒熟兩個雞蛋，然後將海帶連着湯汁倒入炒鍋，翻炒片刻即可。
