綠茶和酸奶能一起喝嗎

綠茶跟酸奶不能一起喝，綠茶中的成分鞣酸有較強的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結合，降低鈣的吸收，還可抑制腸道對牛奶脂肪還有鈣的吸收，降低酸奶的營養價值。

綠茶中還有一種叫鞣酸的成分，有着較強的收斂作用，會影響酸奶的營養成分吸收，如果綠茶跟酸奶同時喝下去，會降低酸奶的營養價值，還會引起人的胃部不適，甚至會形成結石。

酸奶除了不能跟綠茶一起食用外，跟其他茶也是不行的。所有的茶都有鞣酸這種成分，兩者同時食用會引起身體不適，兩者的營養價值會抵消掉，不僅對腸胃不好，還會產生胃結石。